Phenquestions
Workrave besplatni je program koji pomaže u oporavku i prevenciji ponavljajućih ozljeda sojeva (RSI) poput sindroma karpalnog tunela i općenito kontrolira vrijeme provedeno na računalu sa sustavom Windows. Program vas često upozorava na mikro pauze, pauze za odmor i ograničava na vaše dnevno ograničenje.
Softver za kontrolu vremena na računalu
Workrave je program koji pomaže u oporavku i prevenciji ponavljajućih ozljeda sojeva (RSI) - sindrom karpalnog tunela. To je besplatni softver za upravljanje vremenom koje provodite na računalu sa sustavom Windows.
Studije su otkrile da uzimanje nekoliko kratkih stanki na sat (tj.e., mikro pauze) pomaže u održavanju zdravlja i sprječava sindrom karpalnog tunela, a pomaže i zacjeljivanju ozljeda. Workrave podržava ove mikropauze, pored redovite pauze za odmor. Nadalje, Workrave može primijeniti dnevno ograničenje.
Spriječiti sindrom karpalnog tunela
Workrave vas upozorava na pauzu na neometani način. Kada je vrijeme za vašu pauzu, pojavit će se prijateljski mali skočni prozor koji traži da napravite pauzu. Ovaj se prozor automatski uklanja s puta ako nastavite raditi.
Međutim, ako prečesto ignorirate ove savjete, Workrave se ponaša manje prijateljski i iskače prozor za vaše dobro. Prozori prekida mogu se konfigurirati tako da u potpunosti blokiraju vaše računalo za vrijeme pauze.
Workrave besplatni download
Možete ga preuzeti s Workravea.org.
Ostali besplatni programi koji bi vas mogli zanimati:
- Upotrijebite Breaker za prisilnu pauzu od računala
- Spriječite ponavljajuće ozljede sojeva korištenjem podsjetnika za veliko rastezanje
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, softver Iris i Pause4Relax opustit će vaše oči dok koristite računalo.
